一、夜间骑行需要注意什么
夜间骑行车是很多车友选择的健身时间,但是夜间骑行的能见度很低,所以存在着一定的隐患,那么下面讲解的骑车注意事项还需要大家适当的了解一下。
夜骑的六大注意事项
1.听力重要性要提高
夜间视线变差,这时耳朵的听觉就更重要了,不建议戴耳机听音乐,带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。比如某些公路上大卡车很多,戴着耳机,等到发现大卡车靠近时,可能已经剩下数公尺了,很容易因紧张而发生意外。
2.侧面的反光措施
很多自行车发生意外不是前撞,后撞,而是侧撞。因为侧面没有人会装灯。所以增加侧面的反光,如轮胎或轮圈上的反光条,BIKE的防盗贴纸,其中一枚就是反光贴纸。
反光贴纸是在精不在多,重点是要选对地方贴,建议贴在龙头的左侧,既好贴又不会被脚给挡住,贴左侧是因为我们一般都是靠右骑行的,车辆的灯光主要是从左侧来的,那么右侧就会被建筑物挡住。
3.不熟悉/偏僻的路不骑
不常骑的路况难以掌握,凭借旧印象而骑相当危险,加上治安问题,就算自持有携带防身用品,遇到突发状况可能无用武之地,最好的用具是“哨子”。
因为哨子的音频很高,传播的很远,歹徒听到哨子的声音,反射性的会受到惊吓,最好别在车衣领子附近。成群结队也能遏制偷窃行为.
4.应付路况,低速要慢
路面差白天看很清楚,晚间及使有路灯还是不清楚。有的车友白天跟晚上的车速一样,但对路面的反应时间需求,夜间绝对大于白天,尤其公路车碰到一点小坑洞,很容易就弹飞。
很多人都要等到有事故已经发生了,才知道要降低自己的车速,时间一久就会习惯迟降速度,千万要记得,随时要压低车速,透过码表维持在白天速度的7~8成。
5.夜间不要作训练
训练都找有坡度的山路,上山速度慢,下山就冲很快,自然就有危险,没必要跟其他的路人、车拼速度,蹿来蹿去,也会给单车客很嚣张的坏印象。强烈建议快乐骑,不要强度骑,走平路,不走山路。
6.心态放松、不急躁、随便
喜欢夜骑的车友,很多是图放松,早上爬不起来骑车,晚上下班后可能赶着回家吃晚饭(或是也先不吃晚餐),就出门骑车,这时候的心态是:赶快去运动,因此就急就章、随便的态度就出现了。
假如车队出游很轻松,但是全身装备也就很齐全(可以前一天就先准备好),夜骑可能就随便穿、牵涉到安全的部品(安全帽)也甚至不戴,但其实夜骑才更要注重安全。
骑行车谨防摔车
1、摔车发生在平常道路上,甚至不应该摔车的地方
人车复杂的公路上高速骑行和高速过弯是最危险的。骑自行车过程中,在看起来不可能摔车的地方摔车,原因大抵是当时车速并不快,路况也很好,因此放松了警惕。
2、摔车发生在越野路上
很大部分原因是由于路况变化复杂导致。越野时,路上障碍物容易使车失去平衡,但如果发生摔车事件,一定要谨记尽量把车推开,通过顺势弹开的方法,一般能避免受伤。
二、骑行顺口溜是什么?
1、过马路,仔细瞧,确认安全才通行。公路上,车辆多,打场晒粮易惹祸。出家门,路边走,交通法规要遵守。不带人,不超载,安全骑车不图快。夜间行车想一想,注意标志和灯光。
2、骑单车,看标志,切勿闯入汽车道;不带人,不超载,安全骑车不图快;出远门,乘汽车,不坐超员超载车。
3、出行在外,骑友需记;行动一致,队列整齐;躲避行人,保持距离;不与汽车,争速第一;骑友困难,热心帮助,伤情严重,联系送医;能与领队,保持联系;掉队单飞,后悔不已;沿途赏景,险处少去;看好财物,车主不离。
骑行安全注意事项
骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程,切不可盲目制定不切实际的行程,那样既让大家疲惫不堪,又失去了骑行的乐趣。不但要有必要的修车补胎工具,还应有医药急救物品,充足的准备是顺利骑行的保障。
下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡,面对长距离的下坡,大家都想享受一下风驰电掣的感觉,很过瘾会忘乎所以,但此时已然埋下了危险的种子。
三、骑自行车旅游的注意事项
怎样骑自行车旅游
做好充足的准备,就可以开始按照行程出发了。出发前,还需做的一件事是锻炼好身体,因为若没有良好的体魄,一切都是空谈。骑车过程中要掌握以下要点:
1、做好吃苦的准备,要有“安全第一”的意识。整个过程,都要保护好自身,千万不要勉强,最好能全程佩戴头盔,防止头部伤害。
2、把握好速度,尤其是下坡路,速度不能太快,尽量控制在每小时40公里内,不然可能会因速度太快导致刹车不灵、车翻人摔倒。建议下坡时紧握把手,随时准备刹车。
3、骑行时,尽量靠边骑,如果前面有车辆或人,要保持一定的距离,以免人突然停下来,发生碰撞,另外,切忌逆行,因为逆行危险系数很高。
4、若需翻过多座高山,应提防高原反应,如停下来喝些酥油茶、吃抗高远反应的药物等。
5、不要骑得太快,应匀速前进,以免体力耗尽,没有力气再往骑,如果实在劳累,可以找地方休息,等体力恢复后,再继续前行。
6、当身体出现不适症状时,要第一时间告知朋友,让朋友拿药给自己,尽快让身体恢复。
骑自行车旅游准备什么
一辆单车,一个行囊,一份骑行计划,就可以上路了。但行囊中必需装载必备的物品。那骑行旅行前需要准备哪些物品呢?大家继续往下看看吧。
1、车身用品
头盔、照明灯是需要准备的。因为头盔能避免风沙入眼及防止摔倒时,人的身体受伤。而照明灯主要用于夜间照明,避免路况不明撞到前方的人或物。此外,照明灯还能让行人看清自身,避免发生不必要的冲撞。
2、人身物品
手套、眼镜、手机、口罩、衣服、地图、医药用品、雨衣等都是要准备的。手套主要是用于防寒及减少车把与手的摩擦;眼镜为了遮挡阳光,避免阳光刺眼,影响视力;口罩用于遮挡风沙入口及雾霾时佩戴;地图是为了确认路线及寻找准确的`方位;医药用品,如创口贴、纱布、止泻药、感冒药都很重要,能在生病时派上用场。
3、修车用品
由于骑行时间长,在整个过程中,可能会出现车胎破裂、车座损坏等情况,所以,要准备修车的工具,如内六角、扳手、钳子、螺丝刀、补胎用品、后备内胎等。
骑自行车旅游注意事项
骑自行车旅游还有很多事项需要注意,因为沿途会发生很多意想不到的事情,所以,要多了解,以防万一。那骑自行车旅游要注意什么呢?以下6点速mark:
1、骑车时,不要经常东张西望,眼睛要一直看前方,如果感到眼睛疲劳,应停下来休息。
2、要把握好速度,不要突然快突然慢,应在身体不疲劳的状态下,保持匀速前进。
3、要注意补水和进食,千万不要骑一整天都不喝水,这样人很容易出现脱水和虚脱的情况。
4、夜间最好不要继续骑车前进,应停下来休息,且注意休息时,保管好单车。
5、不要过于相信路人,尤其是路人售卖的东西,不然,可能会上当受骗,让自身处于危险境地。
6、去到当地,要入乡随俗,尽快融入当地的环境,找到合适的地方休息和吃放。
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