爬山须带什么？户外去爬山背个登山包，里面都是放些什么东西呢？专业爬山的话。
1.鞋帽：登山鞋、手套、帽子、围巾等；
2.衣物：冲锋衣裤、抓绒衣根据个人体质和季节情况携带其他衣物，雨季必带雨衣。
3.装备：登山杖、头灯、手电
4.通讯：手台（对讲机）、手机，保持足够备用电池。
5.食品：一顿FB午餐根据本人体能状况，确定携带数量；
6.饮用水：建议GG带水不少于3升，MM带水不少于.2升；最好带不锈钢保温水壶。
7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、氟哌酸、藿香正气、个人特药等；
8.其它：打火机、指北针、垃圾袋，瑞士军刀，照相机
野外宿营时，须带帐篷、防潮垫、睡袋、炉头、气罐、套锅。
呵呵：我给你说说吧！我是一名野外作业人员，爬山是常有的事，工作需要，一般是在深山、陡壁中穿梭。大多数地方还是羊肠小道！未经路过！
爬山：第一、身上的装备：鞋子、长衣、长裤、帽子可以有、可以无、手套必须要有。
最重要的鞋子；鞋子必须要有一定的厚度，还能保护脚裸。 其二，无论是什么季节，只要不是去非常寒冷的地带、体力较好、能连续爬山的，上身里面可以穿内衣，外面最好是冲锋衣，下身穿一条单的长裤就行了。
东西：不要太多，因为很多时候都是上午去，下午就回来了（露营的话就要重新考虑）。
要有足够的水，可口的速食，另外，蛇药需要备点。还有准备把开山刀之类的，开树或者预防动物。
爬山除了上面讲的帐、垫、睡袋、炉头、锅、食品等等必需品以外，很可能还会有上升下降结组等等用的绳索，雪线以上还要用到冰爪、冰镐之类等等等等技术装备。普通海拔、线路很难说谁是专业爬山，如果真要说专业的话，爬同一座山，在不同的海拔高度和行程安排下可能背的包，包括裏面的东西也会大不相同的，一些包只适合普通路线的攀登，一些包是专门给技术线路用的。
专业？这个就不知道了，反正我都是带水、绳子、紧急食品，急救包和一个毒蛇咬伤紧急处理包，再戴顶遮阳帽、眼镜和一副手套
水和食物是必备的,如果去远的话一定要带足,另外还有防雨防晒用品,如索遮阳帽、眼镜、手套、雨衣、、、为防有意外情况发生要带绳子、紧急食品，还有通讯工具是不能忘了的哦,手机要充足电的
一日游爬山需要带什么？
爬山是一项非常好的运动，对强化心血管、锻炼心肺功能、预防近视，锻炼肌肉、筋骨等都有特效。
那被誉为“资深驴友”的我，来唠嗑唠嗑这登山必备的行李包呗！
一、装备类
登山杖
过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡；
除了作为支撑，还可以在杂草丛生的地方起到“打草惊蛇”的作用。
登山包
宽背带，加棉的那种
主要考虑轻量化、易用性、可调节性、舒适性这几个特点。
护膝
主要是为了避免关节损伤、髌骨磨损。
建议备着，不过真心不太好用。
渔夫帽
运动帽就能将就，有专业的户外帽更好。
太阳镜（必备）
保温杯
随时都有热水喝！！
头灯（夜行必备）
地垫
【女生想精致一点，就带瓶防晒霜吧】
二、衣物类
毛巾
在爬山过程中，非常实用，路上可擦汗，让人感觉清爽。休息时，也可将毛巾垫到背上，防止冷风侵入。
（小球）雨衣
途中可能会下雨。
冰袖（搭配短袖更佳）
tips：穿短袖，记得再加件皮肤衣哦，不仅防晒，更防刮伤。
合脚的运动鞋
硬底、防滑，这个很重要。
特点：耐磨、防滑、支撑力好、防水透气
衣服则视你登山季节和温度而定。
冬天鲜艳抓绒冲锋衣，加轻薄羽绒，加排汗内衣，加保暖内衣基本满足海拔5000米一下的登山活动。
热天呢？
带一套换的衣服，特别是夏天，容易湿身。
核心一点是衣物要能透气、速干。
三、药品类
花露水
这玩意不但能止痒防蚊虫，更是万一中暑的话，这个是降体温的神器。
感冒药，拉肚子药及去痛片，创可贴，风油精、正露丸，紫药水……
四、食物类
水
建议带矿泉水即可，一大一小两支，小支方便随手取用，大支作补充。
食物呢？
则分两类：一类是主食，主要用于补充体力，另一类是零食，主要用于身体快乐~
主食类：压缩饼干，面包。
至于能量补给，士力架就五根足够啦~~
零食类：麻辣味豆腐干，小袋装混合坚果，肉松饼，玉米肠，锅巴等等。
果蔬类：橘子，西红柿，黄瓜，小西红柿、菠萝片、车厘子等，可以提前洗净用个袋子装好。
最后，则是GPS定位装置，带着，麻麻再也不担心我迷路啦。
推荐利用手机离线地图与GPS手表同时使用，尤其GPS手表或传统手持式GPS设备在天气恶劣时，会比手机来的安心。
温馨提醒：手机一定充满电，最好再备好充电宝，因为若爬野山得话，野外导航非常费电的哦。
一日游爬山需要带什么？虽然每个人的情况不同、喜好不一，但大多可以归为两类：一类是食品、饮水一类，一类是个人着装、爬山装备等等。
第一类，食品，饮水。
1、食品。一日爬山的行程，通常会要在路上午餐，爬山的地点一般都远离城市、或许没有食品补给的条件，所以参加活动的人员需要自带午餐。可用保温杯盛装炒饭、炒菜、包子、馒头、面条等，也可以携带面包、糕点、鸡蛋、卤菜、水果等等，根据自己的喜好准备就好。
除了带午餐，建议再准备一些巧克力、糖果、牛肉干一类的小零食，放在随手可拿的背包、袋子中，以便途中补充体力之用。
2、饮用水。参加徒步爬山活动，一定要带足饮用水，根据活动日天气情况、爬山行程的强度、途中是否可补水、个人身体情况等因素决定携带饮水的数量，宁多勿少。一般来说，一日活动行程中每个人应带水量2升及以上。在户外圈有个“三不借”原则，其中之一就是“不借水”（朋友互助情况除外），所以个人所需的饮用水一定要带足。
3、其他。如个人药品等等。
第二类，着装、爬山装备类。
1、着装。以轻便、舒适为主。根据季节、天气情况决定着装。上装主要选择速干衣、防晒衣、皮肤衣、冲锋衣等等，选择着装时要考虑增减衣物的便捷程度，可根据行程中的情况适时进行调整。下装以速干裤、冲锋裤为主，爬山过程难以变化，一般要提前计划好。
2、登山鞋。这是非常重要的装备，徒步爬山全靠双脚，选择一双穿着性能好的鞋子至关重要，也是最值得投资的徒步装备之一。要根据爬山行程的情况选择适合的登山鞋，通常情况下建议选择中帮、厚底、防滑的登山鞋。
3、登山包。一天的行程，选择普通背包装上所食品、饮水就能满足，如果想长期参加徒步爬山活动，最好选择一个带背负系统的登山包，可有效分散负重对身体的压力。
4、登山杖。徒步爬山有升降海拔的压力，要配备一对性能良好的登山杖（双杖），配备护膝等，以保障安全、减轻膝盖的压力。
5、其他。护膝防晒帽、防晒霜、魔术头巾、雨具等防晒、防雨用品等等。户外爬山，可能遭遇各种天气情况，防晒、防雨的工作随时都要做好。
以上所述，是一日爬山行程中所需的主要物品，参加活动的朋友可根据自己的情况，以舒适、实用、轻量化为原则进行增减，选择适合自己的就好。
1、皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋不适合登山。 穿这双鞋不适合长途、崎岖不平的道路和湿滑的道路。 而且，脚底容易起水泡，脚部皮肤也容易受伤。 真正适合登山的有轻便的运动鞋、旅行鞋和胶底鞋。
2.中老年人要准备一根拐杖（不用从家里带，到山脚下捡），在山路上行走时会有帮助。
3、山上气温变化很大，山风也很大。 因此，上山时应带足衣物。 即使山下烈日炎炎，也一定要带上风衣或者薄毛衣。 南方的山区晴天多雨，所以雨具也是必不可少的。
4.穿厚袜子，以免起水泡。
5、带一些外伤药，比如：创可贴、紫药水等。蛇出没的时候带上蛇药
一日游爬山需要带什么？虽然每个人的情况不同、喜好不一，但大多可以归为两类：一类是食品、饮水一类，一类是个人着装、爬山装备等等。
第一类，食品，饮水。
1、食品。一日爬山的行程，通常会要在路上午餐，爬山的地点一般都远离城市、或许没有食品补给的条件，所以参加活动的人员需要自带午餐。可用保温杯盛装炒饭、炒菜、包子、馒头、面条等，也可以携带面包、糕点、鸡蛋、卤菜、水果等等，根据自己的喜好准备就好。
除了带午餐，建议再准备一些巧克力、糖果、牛肉干一类的小零食，放在随手可拿的背包、袋子中，以便途中补充体力之用。
2、饮用水。参加徒步爬山活动，一定要带足饮用水，根据活动日天气情况、爬山行程的强度、途中是否可补水、个人身体情况等因素决定携带饮水的数量，宁多勿少。一般来说，一日活动行程中每个人应带水量2升及以上。在户外圈有个“三不借”原则，其中之一就是“不借水”（朋友互助情况除外），所以个人所需的饮用水一定要带足。
3、其他。个人药品等等。
第二类，着装、爬山装备类。
1、着装。以轻便、舒适为主。根据季节、天气情况决定着装。上装主要选择速干衣、防晒衣、皮肤衣、冲锋衣等等，选择着装时要考虑增减衣物的便捷程度，可根据行程中的情况适时进行调整。下装以速干裤、冲锋裤为主，爬山过程难以变化，一般要提前计划好。
2、登山鞋。这是非常重要的装备，徒步爬山全靠双脚，选择一双穿着性能好的鞋子至关重要，也是最值得投资的徒步装备之一。要根据爬山行程的情况选择适合的登山鞋，通常情况下建议选择中帮、厚底、防滑的登山鞋。
3、登山包。
一天的行程，选择普通背包装上所食品、饮水就能满足，如果想长期参加徒步爬山活动，最好选择一个带背负系统的登山包，可有效分散负重对身体的压力。
4、登山杖。徒步爬山有升降海拔的压力，要配备一对性能良好的登山杖（双杖），配备护膝等，以保障安全、减轻膝盖的压力。
5、其他。护膝防晒帽、防晒霜、魔术头巾、雨具等防晒、防雨用品等等。户外爬山，可能遭遇各种天气开发部，防晒、防雨的工作随时都要做好。
以上所说为一日爬山行程所需的主要物品，参加活动的朋友可根据自己的情况，以舒适、实用、轻量化为原则进行选择。
需要带雨伞，雨衣，还有遮阳帽，墨镜，相机，手机，水杯，钱包，还可以带一些零食吃的之类的食物。